かき 甘がき 生 とアーモンド 乾の栄養素を比較
かき 甘がき 生とアーモンド 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | かき 甘がき 生 | アーモンド 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.1 | 4.7 | 78.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 18.7 | -18.4 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 19.6 | -19.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 51.9 | -51.8 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 51.8 | -51.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.3 | 5.5 | 7.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.1 | 5.2 | 7.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.5 | 11.5 | 3 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 10.1 | -8.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.9 | 20.9 | -5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 3 | -2.6 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 170 | 760 | -590 | mg | | カルシウム | 9 | 250 | -241 | mg | | マグネシウム | 6 | 290 | -284 | mg | | リン | 14 | 460 | -446 | mg | | 鉄 | 0.2 | 3.6 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3.6 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.03 | 1.17 | -1.14 | mg | | マンガン | 0.5 | 2.45 | -1.95 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 17 | 0 | 17 | μg | | β-カロテン | 160 | 10 | 150 | μg | | β-クリプトキサンチン | 500 | 3 | 497 | μg | | β-カロテン当量 | 420 | 11 | 409 | μg | | レチノール活性当量 | 35 | 1 | 34 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 30 | -29.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.2 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 1.06 | -1.04 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 3.6 | -3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 7.2 | -6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 18 | 65 | -47 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.49 | -0.21 | mg | | ビオチン | 2 | | 2 | μg | | ビタミンC | 70 | 0 | 70 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮、種子及びへた | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |