（かんきつ類） オレンジ バレンシア 果実飲料 50%果汁入 とわかめ 乾燥わかめ 板わかめの栄養素を比較
（かんきつ類） オレンジ バレンシア 果実飲料 50%果汁入とわかめ 乾燥わかめ 板わかめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） オレンジ バレンシア 果実飲料 50%果汁入 | わかめ 乾燥わかめ 板わかめ | 差 | 単位 | | 水分 | 88.4 | 7.2 | 81.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.2 | 12.7 | -12.5 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 16.7 | -16.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 0.2 | 1.2 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11 | 20.3 | -9.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.1 | 31.7 | -31.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.8 | 47.4 | -36.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 27.5 | -27.3 | g | | ナトリウム | 2 | 3900 | -3898 | mg | | カリウム | 99 | 7400 | -7301 | mg | | カルシウム | 5 | 960 | -955 | mg | | マグネシウム | 6 | 620 | -614 | mg | | リン | 10 | 330 | -320 | mg | | 鉄 | 0.1 | 6.4 | -6.3 | mg | | 亜鉛 | Tr | 5.2 | -5.2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.02 | 1.59 | -1.57 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン | 2 | 8400 | -8398 | μg | | β-クリプトキサンチン | 10 | 97 | -87 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 8500 | -8492 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 710 | -709 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.6 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1800 | -1800 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.62 | -0.58 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 1.5 | -1.49 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 9.5 | -9.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 14 | -13.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.23 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 12 | 510 | -498 | μg | | パントテン酸 | 0.01 | 0.48 | -0.47 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 16 | 20 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.9 | -9.9 | g | | 備考 | 別名： バレンシアオレンジ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |