（かんきつ類） オレンジ バレンシア 果実飲料 ストレートジュース としいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷらの栄養素を比較
（かんきつ類） オレンジ バレンシア 果実飲料 ストレートジュースとしいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） オレンジ バレンシア 果実飲料 ストレートジュース | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 87.8 | 64.1 | 23.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | | 0.5 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 3.4 | -2.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 13.7 | -13.7 | g | | コレステロール | Tr | | 0 | mg | | 脂質 | Tr | 14 | -14 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9 | 14.4 | -5.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.8 | 13.1 | -4.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.9 | 12.8 | -2.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 4.4 | -4.1 | g | | 糖アルコール | | 0.8 | -0.8 | g | | 炭水化物 | 11 | 17.8 | -6.8 | g | | 有機酸 | 1.1 | 0.2 | 0.9 | g | | 灰分 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | g | | ナトリウム | 1 | 32 | -31 | mg | | カリウム | 180 | 230 | -50 | mg | | カルシウム | 9 | 40 | -31 | mg | | マグネシウム | 10 | 13 | -3 | mg | | リン | 20 | 84 | -64 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.25 | -0.23 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 4 | -4 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 1 | 5 | -4 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 7 | | 7 | μg | | β-カロテン | 12 | 15 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 39 | | 39 | μg | | β-カロテン当量 | 35 | 15 | 20 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 1 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.4 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.3 | -5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | | 17 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.18 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.4 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 2.9 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 25 | 12 | 13 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.94 | -0.8 | mg | | ビオチン | 0.7 | 5.2 | -4.5 | μg | | ビタミンC | 22 | 0 | 22 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： バレンシアオレンジ
(100 g：97mL、100 mL：103g) | 試料： 栽培品
柄全体を除いた傘のみ
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |