（かんきつ類） オレンジ バレンシア 果実飲料 ストレートジュース といんげんまめ さやいんげん 若ざや 生の栄養素を比較
（かんきつ類） オレンジ バレンシア 果実飲料 ストレートジュースといんげんまめ さやいんげん 若ざや 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） オレンジ バレンシア 果実飲料 ストレートジュース | いんげんまめ さやいんげん 若ざや 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.8 | 92.2 | -4.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 1.8 | -1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.1 | -0.1 | g | | コレステロール | Tr | Tr | 0 | mg | | 脂質 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9 | 2.2 | 6.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.8 | 2.2 | 6.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.9 | 3 | 6.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 2.4 | -2.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11 | 5.1 | 5.9 | g | | 有機酸 | 1.1 | 0.3 | 0.8 | g | | 灰分 | 0.4 | 0.8 | -0.4 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 180 | 260 | -80 | mg | | カルシウム | 9 | 48 | -39 | mg | | マグネシウム | 10 | 23 | -13 | mg | | リン | 20 | 41 | -21 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.33 | -0.31 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | Tr | 0 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 1 | 34 | -33 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 7 | 140 | -133 | μg | | β-カロテン | 12 | 520 | -508 | μg | | β-クリプトキサンチン | 39 | 0 | 39 | μg | | β-カロテン当量 | 35 | 590 | -555 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 49 | -46 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 60 | -60 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.06 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 25 | 50 | -25 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.17 | -0.03 | mg | | ビオチン | 0.7 | 3.9 | -3.2 | μg | | ビタミンC | 22 | 8 | 14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： バレンシアオレンジ
(100 g：97mL、100 mL：103g) | 別名： さいとう（菜豆）、さんどまめ
廃棄部位： すじ及び両端
硝酸イオン： Tr
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可食部100g当たりの成分です。 |