（かんきつ類） オレンジ ネーブル 砂じょう 生 と香辛料類 からし 粒入りマスタードの栄養素を比較
（かんきつ類） オレンジ ネーブル 砂じょう 生と香辛料類 からし 粒入りマスタードの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） オレンジ ネーブル 砂じょう 生 | 香辛料類 からし 粒入りマスタード | 差 | 単位 | | 水分 | 86.8 | 57.2 | 29.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 6.9 | -6.4 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 7.6 | -6.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 15.9 | -15.8 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 16 | -15.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.3 | 5.1 | 3.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.1 | 5.1 | 3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.3 | 14.7 | -4.4 | g | | 食物繊維総量 | 1 | | 1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.8 | 12.7 | -0.9 | g | | 有機酸 | 0.9 | | 0.9 | g | | 灰分 | 0.4 | 5.3 | -4.9 | g | | ナトリウム | 1 | 1600 | -1599 | mg | | カリウム | 180 | 190 | -10 | mg | | カルシウム | 24 | 130 | -106 | mg | | マグネシウム | 9 | 110 | -101 | mg | | リン | 22 | 260 | -238 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.4 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.16 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.62 | -0.56 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 0 | 87 | -87 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 0 | 17 | -17 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン | 23 | 32 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 210 | 2 | 208 | μg | | β-カロテン当量 | 130 | 32 | 98 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 3 | 8 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.5 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.32 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.8 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 3 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 34 | 16 | 18 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.28 | 0 | mg | | ビオチン | 0.6 | 23 | -22.4 | μg | | ビタミンC | 60 | Tr | 60 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.1 | -4.1 | g | | 備考 | 別名： ネーブルオレンジ
廃棄部位： 果皮、じょうのう膜及び種子 | 別名： あらびきマスタード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |