（かんきつ類） オレンジ ネーブル 砂じょう 生 と魚類 あゆ 天然 内臓 焼きの栄養素を比較
（かんきつ類） オレンジ ネーブル 砂じょう 生と魚類 あゆ 天然 内臓 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） オレンジ ネーブル 砂じょう 生 | 魚類 あゆ 天然 内臓 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 86.8 | 58.6 | 28.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | | 0.5 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 23 | -22.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 7.5 | -7.4 | g | | コレステロール | 0 | 230 | -230 | mg | | 脂質 | 0.1 | 10.1 | -10 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.3 | 0.4 | 7.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.1 | 0.4 | 7.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.3 | 3 | 7.3 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 0 | 1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.8 | 0.4 | 11.4 | g | | 有機酸 | 0.9 | | 0.9 | g | | 灰分 | 0.4 | 7.9 | -7.5 | g | | ナトリウム | 1 | 170 | -169 | mg | | カリウム | 180 | 520 | -340 | mg | | カルシウム | 24 | 140 | -116 | mg | | マグネシウム | 9 | 76 | -67 | mg | | リン | 22 | 470 | -448 | mg | | 鉄 | 0.2 | 63 | -62.8 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.7 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.44 | -0.38 | mg | | マンガン | 0.06 | 6.19 | -6.13 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 2000 | -2000 | μg | | α-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン | 23 | Tr | 23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 210 | 0 | 210 | μg | | β-カロテン当量 | 130 | (Tr) | 130 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 2000 | -1989 | μg | | ビタミンD | 0 | 4 | -4 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3.2 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 80 | -80 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.28 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 1 | -0.96 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 8.6 | -8.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 12 | -11.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.17 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 50 | -50 | μg | | 葉酸 | 34 | 250 | -216 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 1.67 | -1.39 | mg | | ビオチン | 0.6 | | 0.6 | μg | | ビタミンC | 60 | 5 | 55 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： ネーブルオレンジ
廃棄部位： 果皮、じょうのう膜及び種子 | 魚体全体を焼いた後、 取り出したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |