オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ とたけのこ 若茎 生の栄養素を比較
オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブとたけのこ 若茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ | たけのこ 若茎 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.4 | 90.8 | -15.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 2.5 | -1.9 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 3.6 | -2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.1 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 14.3 | 0.2 | 14.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.4 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.4 | -1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.7 | 2.5 | -1.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.7 | 2.8 | 0.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.2 | 4.3 | -0.1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 5.3 | 1.1 | 4.2 | g | | ナトリウム | 2000 | Tr | 2000 | mg | | カリウム | 28 | 520 | -492 | mg | | カルシウム | 83 | 16 | 67 | mg | | マグネシウム | 13 | 13 | 0 | mg | | リン | 5 | 62 | -57 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.13 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.68 | -0.65 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 490 | 11 | 479 | μg | | β-クリプトキサンチン | 78 | 0 | 78 | μg | | β-カロテン当量 | 530 | 11 | 519 | μg | | レチノール活性当量 | 44 | 1 | 43 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5.3 | 0.7 | 4.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 2 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 63 | -62 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.63 | -0.63 | mg | | ビオチン | | 0.8 | -0.8 | μg | | ビタミンC | 11 | 10 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.1 | 0 | 5.1 | g | | 備考 | 緑果にピメントを詰めた塩漬
試料： びん詰
液汁を除いたもの | 廃棄部位： 竹皮及び基部
廃棄率： はちく、まだけ等の小型の場合 60 %
硝酸イオン： Tr
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可食部100g当たりの成分です。 |