オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ とはす 成熟 乾の栄養素を比較
オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブとはす 成熟 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ | はす 成熟 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.4 | 11.2 | 64.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 18 | -17.4 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 18.3 | -17.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.6 | -1.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 14.3 | 2.3 | 12 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 52.1 | -52.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 47.4 | -47.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.7 | 54.9 | -54.2 | g | | 食物繊維総量 | 3.7 | 10.3 | -6.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.2 | 64.3 | -60.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.3 | 3.9 | 1.4 | g | | ナトリウム | 2000 | 6 | 1994 | mg | | カリウム | 28 | 1300 | -1272 | mg | | カルシウム | 83 | 110 | -27 | mg | | マグネシウム | 13 | 200 | -187 | mg | | リン | 5 | 690 | -685 | mg | | 鉄 | 0.3 | 2.9 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.8 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.14 | 1.12 | -0.98 | mg | | マンガン | 0.03 | 8.25 | -8.22 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 14 | -14 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 490 | 6 | 484 | μg | | β-クリプトキサンチン | 78 | Tr | 78 | μg | | β-カロテン当量 | 530 | 6 | 524 | μg | | レチノール活性当量 | 44 | 1 | 43 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5.3 | 1 | 4.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 2.9 | -2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.44 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | ナイアシン | Tr | 4.2 | -4.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.6 | -0.58 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 200 | -199 | μg | | パントテン酸 | 0 | 2.58 | -2.58 | mg | | ビオチン | | 27 | -27 | μg | | ビタミンC | 11 | 1 | 10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.1 | Tr | 5.1 | g | | 備考 | 緑果にピメントを詰めた塩漬
試料： びん詰
液汁を除いたもの | 殻、薄皮及び幼芽を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |