オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ と調味料類 （だし類） かつおだし 荒節の栄養素を比較
オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブと調味料類 （だし類） かつおだし 荒節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ | 調味料類 （だし類） かつおだし 荒節 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.4 | 99.4 | -24 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 0.4 | 0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 14.3 | Tr | 14.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | g | | 食物繊維総量 | 3.7 | 0 | 3.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.2 | 0 | 4.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.3 | 0.1 | 5.2 | g | | ナトリウム | 2000 | 21 | 1979 | mg | | カリウム | 28 | 29 | -1 | mg | | カルシウム | 83 | 2 | 81 | mg | | マグネシウム | 13 | 3 | 10 | mg | | リン | 5 | 18 | -13 | mg | | 鉄 | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | 銅 | 0.14 | Tr | 0.14 | mg | | マンガン | 0.03 | 0 | 0.03 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 490 | 0 | 490 | μg | | β-クリプトキサンチン | 78 | 0 | 78 | μg | | β-カロテン当量 | 530 | 0 | 530 | μg | | レチノール活性当量 | 44 | 0 | 44 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5.3 | 0 | 5.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | Tr | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ナイアシン | Tr | 1.4 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.02 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 1 | 0 | 1 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.04 | -0.04 | mg | | ビオチン | | 0.1 | -0.1 | μg | | ビタミンC | 11 | 0 | 11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.1 | 0.1 | 5 | g | | 備考 | 緑果にピメントを詰めた塩漬
試料： びん詰
液汁を除いたもの | 液状だし
3％の荒節でとっただし | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |