オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ と（マーガリン類） マーガリン 業務用 有塩の栄養素を比較
オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブと（マーガリン類） マーガリン 業務用 有塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ | （マーガリン類） マーガリン 業務用 有塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.4 | 14.8 | 60.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | | 0.6 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 0.3 | 0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 80.3 | -80.3 | g | | コレステロール | 0 | 5 | -5 | mg | | 脂質 | 14.3 | 84.3 | -70 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.7 | 4.1 | -3.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.7 | 0 | 3.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.2 | 0.1 | 4.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.3 | 0.5 | 4.8 | g | | ナトリウム | 2000 | 490 | 1510 | mg | | カリウム | 28 | 27 | 1 | mg | | カルシウム | 83 | 14 | 69 | mg | | マグネシウム | 13 | 2 | 11 | mg | | リン | 5 | 17 | -12 | mg | | 鉄 | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | 銅 | 0.14 | Tr | 0.14 | mg | | マンガン | 0.03 | Tr | 0.03 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 490 | 290 | 200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 78 | | 78 | μg | | β-カロテン当量 | 530 | 290 | 240 | μg | | レチノール活性当量 | 44 | 24 | 20 | μg | | ビタミンD | 0 | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 5.3 | 15 | -9.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 36 | -35.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 6.2 | -6.2 | mg | | ビタミンK | 2 | 53 | -51 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ナイアシン | Tr | Tr | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | Tr | 1 | μg | | パントテン酸 | 0 | Tr | 0 | mg | | ビオチン | | 0.2 | -0.2 | μg | | ビタミンC | 11 | 0 | 11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.1 | 1.3 | 3.8 | g | | 備考 | 緑果にピメントを詰めた塩漬
試料： びん詰
液汁を除いたもの | β-カロテン： 着色料として添加品含む
ビタミンD： 添加品含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |