オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ ととうもろこし ポップコーンの栄養素を比較
オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブととうもろこし ポップコーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ | とうもろこし ポップコーン | 差 | 単位 | | 水分 | 75.4 | 4 | 71.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 8.7 | -8.1 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 10.2 | -9.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 21.7 | -21.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 14.3 | 22.8 | -8.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 59.5 | -59.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 54.1 | -54.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.7 | 52.8 | -52.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.7 | 9.3 | -5.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.2 | 59.6 | -55.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.3 | 3.4 | 1.9 | g | | ナトリウム | 2000 | 570 | 1430 | mg | | カリウム | 28 | 300 | -272 | mg | | カルシウム | 83 | 7 | 76 | mg | | マグネシウム | 13 | 95 | -82 | mg | | リン | 5 | 290 | -285 | mg | | 鉄 | 0.3 | 4.3 | -4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.2 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.03 | | 0.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 490 | 91 | 399 | μg | | β-クリプトキサンチン | 78 | 170 | -92 | μg | | β-カロテン当量 | 530 | 180 | 350 | μg | | レチノール活性当量 | 44 | 15 | 29 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5.3 | 3 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 8.3 | -8.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 2 | | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ナイアシン | Tr | 2 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.27 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 22 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.46 | -0.46 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 11 | 0 | 11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.1 | 1.4 | 3.7 | g | | 備考 | 緑果にピメントを詰めた塩漬
試料： びん詰
液汁を除いたもの | 別名： とうきび | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |