オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ と魚類 いかなご あめ煮の栄養素を比較
オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブと魚類 いかなご あめ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ | 魚類 いかなご あめ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.4 | 28.1 | 47.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | | 0.6 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 25.6 | -24.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.6 | -1.6 | g | | コレステロール | 0 | 270 | -270 | mg | | 脂質 | 14.3 | 3.7 | 10.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.7 | 37.9 | -37.2 | g | | 食物繊維総量 | 3.7 | 0 | 3.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.2 | 35.8 | -31.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.3 | 6.8 | -1.5 | g | | ナトリウム | 2000 | 1700 | 300 | mg | | カリウム | 28 | 430 | -402 | mg | | カルシウム | 83 | 550 | -467 | mg | | マグネシウム | 13 | 92 | -79 | mg | | リン | 5 | 730 | -725 | mg | | 鉄 | 0.3 | 3.4 | -3.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3.4 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.11 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.51 | -0.48 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 490 | Tr | 490 | μg | | β-クリプトキサンチン | 78 | 0 | 78 | μg | | β-カロテン当量 | 530 | (Tr) | 530 | μg | | レチノール活性当量 | 44 | (Tr) | 44 | μg | | ビタミンD | 0 | 21 | -21 | μg | | α-トコフェロール | 5.3 | 0.4 | 4.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.28 | -0.27 | mg | | ナイアシン | Tr | 11 | -11 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 16 | -16 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 7.2 | -7.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 75 | -74 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.67 | -0.67 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 11 | 0 | 11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.1 | 4.3 | 0.8 | g | | 備考 | 緑果にピメントを詰めた塩漬
試料： びん詰
液汁を除いたもの | 別名： こうなご | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |