オリーブ 塩漬 ブラックオリーブ と海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 生の栄養素を比較
オリーブ 塩漬 ブラックオリーブと海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | オリーブ 塩漬 ブラックオリーブ | 海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 81.6 | 84.7 | -3.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 10.1 | -9.5 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 13 | -12.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12 | 0.5 | 11.5 | g | | コレステロール | Tr | 34 | -34 | mg | | 脂質 | 12.3 | 0.9 | 11.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.5 | 2.9 | -1.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.4 | 0.2 | 3.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 1.8 | 0.1 | g | | ナトリウム | 640 | 340 | 300 | mg | | カリウム | 10 | 280 | -270 | mg | | カルシウム | 68 | 51 | 17 | mg | | マグネシウム | 11 | 41 | -30 | mg | | リン | 5 | 220 | -215 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.2 | -3 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.43 | -0.26 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | | 43 | -43 | μg | | セレン | | 25 | -25 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.6 | 1.9 | 2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.1 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 4.3 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.8 | -5.8 | μg | | 葉酸 | 2 | 21 | -19 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.65 | -0.65 | mg | | ビオチン | | 4.9 | -4.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 0.9 | 0.7 | g | | 備考 | 別名： ライプオリーブ
熟果の塩漬
試料： びん詰
液汁を除いたもの
廃棄部位： 種子 | 廃棄部位： 殻、内臓等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |