オリーブ 塩漬 グリーンオリーブ ととうがらし 果実 乾の栄養素を比較
オリーブ 塩漬 グリーンオリーブととうがらし 果実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | オリーブ 塩漬 グリーンオリーブ | とうがらし 果実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.6 | 8.8 | 66.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 10.8 | -10.1 | g | | たんぱく質 | 1 | 14.7 | -13.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.6 | 4.4 | 10.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 15 | 12 | 3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.9 | 23.5 | -21.6 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 46.4 | -43.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.5 | 58.4 | -53.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.9 | 6.1 | -2.2 | g | | ナトリウム | 1400 | 17 | 1383 | mg | | カリウム | 47 | 2800 | -2753 | mg | | カルシウム | 79 | 74 | 5 | mg | | マグネシウム | 13 | 190 | -177 | mg | | リン | 8 | 260 | -252 | mg | | 鉄 | 0.3 | 6.8 | -6.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.5 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.85 | -0.68 | mg | | マンガン | 0.04 | 1.08 | -1.04 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 400 | -400 | μg | | β-カロテン | 450 | 14000 | -13550 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 7400 | -7400 | μg | | β-カロテン当量 | 450 | 17000 | -16550 | μg | | レチノール活性当量 | 38 | 1500 | -1462 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5.5 | 30 | -24.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 6.9 | -6.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 2 | 58 | -56 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.5 | -0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 1.4 | -1.38 | mg | | ナイアシン | Tr | 14 | -14 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 17 | -17 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 3.81 | -3.78 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 30 | -27 | μg | | パントテン酸 | 0 | 3.61 | -3.61 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 12 | 1 | 11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 0 | 3.6 | g | | 備考 | 緑果の塩漬
試料: びん詰
液汁を除いたもの
廃棄部位： 種子 | 別名： なんばん、赤とうがらし、たかのつめ
試料： 辛味種
へたを除いたもの
廃棄率： へたつきの場合 10% | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |