オリーブ 塩漬 グリーンオリーブ と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこの栄養素を比較
オリーブ 塩漬 グリーンオリーブと魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | オリーブ 塩漬 グリーンオリーブ | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこ | 差 | 単位 | | 水分 | 75.6 | 45.7 | 29.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 27 | -26.3 | g | | たんぱく質 | 1 | 30.5 | -29.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.6 | 13.5 | 1.1 | g | | コレステロール | 0 | 510 | -510 | mg | | 脂質 | 15 | 17.4 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.9 | 8.4 | -6.5 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 0 | 3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.5 | 0.9 | 3.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.9 | 5.5 | -1.6 | g | | ナトリウム | 1400 | 1900 | -500 | mg | | カリウム | 47 | 180 | -133 | mg | | カルシウム | 79 | 62 | 17 | mg | | マグネシウム | 13 | 80 | -67 | mg | | リン | 8 | 490 | -482 | mg | | 鉄 | 0.3 | 2.7 | -2.4 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2.2 | -2 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.73 | -0.56 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 670 | -670 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 450 | 0 | 450 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 450 | 0 | 450 | μg | | レチノール活性当量 | 38 | 670 | -632 | μg | | ビタミンD | 0 | 47 | -47 | μg | | α-トコフェロール | 5.5 | 11 | -5.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | Tr | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.42 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.61 | -0.59 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 6 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.23 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 54 | -54 | μg | | 葉酸 | 3 | 160 | -157 | μg | | パントテン酸 | 0 | 2.4 | -2.4 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 12 | 9 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 4.8 | -1.2 | g | | 備考 | 緑果の塩漬
試料: びん詰
液汁を除いたもの
廃棄部位： 種子 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
卵巣を塩蔵したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |