（かんきつ類） うんしゅうみかん 缶詰 果肉 とひじき ほしひじき 鉄釜 乾の栄養素を比較
（かんきつ類） うんしゅうみかん 缶詰 果肉とひじき ほしひじき 鉄釜 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 缶詰 果肉 | ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.8 | 6.5 | 77.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 9.2 | -8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | | 0 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 3.2 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.9 | 4.2 | 10.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 51.8 | -51.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.3 | 56 | -40.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 25.2 | -24.9 | g | | ナトリウム | 4 | 1800 | -1796 | mg | | カリウム | 75 | 6400 | -6325 | mg | | カルシウム | 8 | 1000 | -992 | mg | | マグネシウム | 7 | 640 | -633 | mg | | リン | 8 | 93 | -85 | mg | | 鉄 | 0.4 | 58 | -57.6 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.82 | -0.79 | mg | | ヨウ素 | | 45000 | -45000 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 26 | -26 | μg | | モリブデン | | 17 | -17 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 10 | 2 | 8 | μg | | β-カロテン | 91 | 4400 | -4309 | μg | | β-クリプトキサンチン | 640 | 18 | 622 | μg | | β-カロテン当量 | 410 | 4400 | -3990 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 360 | -326 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 5 | -4.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 580 | -580 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.42 | -0.4 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.8 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 3.4 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 93 | -81 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 0.3 | -0.21 | mg | | ビオチン | | 17 | -17 | μg | | ビタミンC | 15 | 0 | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.7 | -4.7 | g | | 備考 | 別名：みかん缶詰
試料： ライトシラップ漬
内容総量に対する果肉分： 60 %
| 鉄釜で煮熟後乾燥したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |