（かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 20%果汁入り飲料 と魚類 （まぐろ類） めじまぐろ 生の栄養素を比較
（かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 20%果汁入り飲料と魚類 （まぐろ類） めじまぐろ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 20%果汁入り飲料 | 魚類 （まぐろ類） めじまぐろ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.4 | 68.7 | 18.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 20.5 | -20.4 | g | | たんぱく質 | 0.1 | 25.2 | -25.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 3.8 | -3.8 | g | | コレステロール | 0 | 58 | -58 | mg | | 脂質 | Tr | 4.8 | -4.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.4 | 5.8 | 6.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.4 | 0.1 | 12.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | ナトリウム | 1 | 42 | -41 | mg | | カリウム | 21 | 410 | -389 | mg | | カルシウム | 2 | 9 | -7 | mg | | マグネシウム | 2 | 40 | -38 | mg | | リン | 2 | 290 | -288 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.8 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | マンガン | Tr | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 61 | -61 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 21 | 0 | 21 | μg | | β-クリプトキサンチン | 210 | | 210 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 0 | 120 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 61 | -51 | μg | | ビタミンD | 0 | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.19 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.19 | -0.18 | mg | | ナイアシン | Tr | 19 | -19 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 24 | -24 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.73 | -0.72 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.9 | -6.9 | μg | | 葉酸 | 2 | 6 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.59 | -0.59 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 7 | 1 | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名：みかん20%果汁入りジュース
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | くろまぐろの幼魚
別名： まめじ
切り身（皮なし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |