（かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 果粒入りジュース と洋風料理 フライ類 いかフライの栄養素を比較
（かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 果粒入りジュースと洋風料理 フライ類 いかフライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 果粒入りジュース | 洋風料理 フライ類 いかフライ | 差 | 単位 | | 水分 | 86.7 | 54.9 | 31.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 10.4 | -10.3 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 13.3 | -13.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0 | 10.4 | -10.4 | g | | コレステロール | 0 | 230 | -230 | mg | | 脂質 | Tr | 11.3 | -11.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 21.1 | -21.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 19.3 | -19.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 22.6 | -9.5 | g | | 食物繊維総量 | Tr | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13 | 19.7 | -6.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | ナトリウム | 4 | 200 | -196 | mg | | カリウム | 33 | 140 | -107 | mg | | カルシウム | 5 | 16 | -11 | mg | | マグネシウム | 3 | 22 | -19 | mg | | リン | 4 | 150 | -146 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 24 | -24 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 8 | -8 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 34 | 1 | 33 | μg | | β-クリプトキサンチン | 360 | 0 | 360 | μg | | β-カロテン当量 | 220 | 1 | 219 | μg | | レチノール活性当量 | 18 | 8 | 10 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.1 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5 | -5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | | 15 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 3.2 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.8 | -0.8 | μg | | 葉酸 | 0 | 13 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 0.25 | -0.17 | mg | | ビオチン | | 4.2 | -4.2 | μg | | ビタミンC | 12 | 1 | 11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 別名：みかん粒入りジュース
果粒（砂じょう） 20 % を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |