（かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 濃縮還元ジュース といか/たこ類 （いか類） けんさきいか 生の栄養素を比較
（かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 濃縮還元ジュースといか/たこ類 （いか類） けんさきいか 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 濃縮還元ジュース | いか/たこ類 （いか類） けんさきいか 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 89.3 | 80 | 9.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 12.7 | -12.4 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 17.5 | -17 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 0.4 | -0.4 | g | | コレステロール | 0 | 350 | -350 | mg | | 脂質 | 0.1 | 1 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.5 | 0.1 | 8.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.3 | 0.1 | 8.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.2 | 5.5 | 4.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.9 | 0.1 | 9.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 1.4 | -1.2 | g | | ナトリウム | 1 | 210 | -209 | mg | | カリウム | 110 | 330 | -220 | mg | | カルシウム | 6 | 12 | -6 | mg | | マグネシウム | 9 | 46 | -37 | mg | | リン | 9 | 260 | -251 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | 亜鉛 | Tr | 1.3 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.16 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 7 | -7 | μg | | α-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン | 81 | 0 | 81 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1100 | 0 | 1100 | μg | | β-カロテン当量 | 610 | 0 | 610 | μg | | レチノール活性当量 | 51 | 7 | 44 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.6 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.01 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.5 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 5 | -4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.5 | -2.5 | μg | | 葉酸 | 20 | 4 | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.28 | -0.02 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 30 | 2 | 28 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 別名：みかん濃縮還元ジュース
(100 g：97mL、100 mL：103g) | 廃棄部位： 内臓等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |