（かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 ストレートジュース とアボカド 生の栄養素を比較
（かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 ストレートジュースとアボカド 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 ストレートジュース | アボカド 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 88.5 | 71.3 | 17.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 1.6 | -1.3 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 2.1 | -1.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 15.8 | -15.8 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 17.5 | -17.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.2 | 0.8 | 8.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.1 | 0.8 | 8.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 4.5 | 6.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.6 | -5.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.6 | 7.9 | 2.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.2 | -0.9 | g | | ナトリウム | 1 | 7 | -6 | mg | | カリウム | 130 | 590 | -460 | mg | | カルシウム | 8 | 8 | 0 | mg | | マグネシウム | 8 | 34 | -26 | mg | | リン | 11 | 52 | -41 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.24 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.19 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | Tr | 1 | -1 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | Tr | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2 | 13 | -11 | μg | | β-カロテン | 53 | 67 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 740 | 27 | 713 | μg | | β-カロテン当量 | 420 | 87 | 333 | μg | | レチノール活性当量 | 35 | 7 | 28 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 3.3 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 21 | -21 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.2 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.8 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 2.3 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 15 | 83 | -68 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 1.55 | -1.41 | mg | | ビオチン | 0.3 | 5.3 | -5 | μg | | ビタミンC | 29 | 12 | 17 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | 別名：みかんストレートジュース
(100 g：97mL、100 mL：103g) | 別名： アボガド
廃棄部位： 果皮及び種子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |