（かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 ストレートジュース と魚類 さんま 開き干しの栄養素を比較
（かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 ストレートジュースと魚類 さんま 開き干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 ストレートジュース | 魚類 さんま 開き干し | 差 | 単位 | | 水分 | 88.5 | 59.7 | 28.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 17.2 | -16.9 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 19.3 | -18.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 15.8 | -15.8 | g | | コレステロール | 0 | 80 | -80 | mg | | 脂質 | 0.1 | 19 | -18.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.2 | 0.1 | 9.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.1 | 0.1 | 9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 5.5 | 5.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.6 | 0.1 | 10.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.9 | -1.6 | g | | ナトリウム | 1 | 500 | -499 | mg | | カリウム | 130 | 260 | -130 | mg | | カルシウム | 8 | 60 | -52 | mg | | マグネシウム | 8 | 28 | -20 | mg | | リン | 11 | 140 | -129 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | Tr | | 0 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | Tr | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 25 | -25 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 53 | 0 | 53 | μg | | β-クリプトキサンチン | 740 | 0 | 740 | μg | | β-カロテン当量 | 420 | 0 | 420 | μg | | レチノール活性当量 | 35 | 25 | 10 | μg | | ビタミンD | 0 | 14 | -14 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.5 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | Tr | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.3 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 4 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 8 | -7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.54 | -0.51 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 10 | -10 | μg | | 葉酸 | 15 | 10 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.84 | -0.7 | mg | | ビオチン | 0.3 | | 0.3 | μg | | ビタミンC | 29 | 0 | 29 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 備考 | 別名：みかんストレートジュース
(100 g：97mL、100 mL：103g) | 別名： さいら
廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |