（かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生 とふのり 素干しの栄養素を比較
（かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生とふのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生 | ふのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 87.4 | 14.7 | 72.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | | 0.4 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 13.8 | -13.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 0.6 | -0.6 | g | | コレステロール | 0 | 24 | -24 | mg | | 脂質 | 0.1 | 1 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.8 | | 9.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.5 | | 9.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.4 | 15.1 | -3.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 43.1 | -42.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.5 | 57.8 | -46.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 12.7 | -12.4 | g | | ナトリウム | 1 | 2700 | -2699 | mg | | カリウム | 150 | 600 | -450 | mg | | カルシウム | 15 | 330 | -315 | mg | | マグネシウム | 10 | 730 | -720 | mg | | リン | 15 | 130 | -115 | mg | | 鉄 | 0.1 | 4.8 | -4.7 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.8 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.38 | -0.35 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.65 | -0.6 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | Tr | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 38 | -38 | μg | | β-カロテン | 190 | 670 | -480 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1800 | 34 | 1766 | μg | | β-カロテン当量 | 1100 | 700 | 400 | μg | | レチノール活性当量 | 92 | 59 | 33 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 430 | -430 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.61 | -0.58 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.7 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 4.6 | -4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 22 | 68 | -46 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.94 | -0.71 | mg | | ビオチン | 0.4 | | 0.4 | μg | | ビタミンC | 33 | 1 | 32 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.9 | -6.9 | g | | 備考 | 別名：みかん
廃棄部位： 果皮及びじょうのう膜 | 別名： のげのり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |