（かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生 と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の栄養素を比較
（かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生 | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.4 | 6.9 | 80.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 49.7 | -49.3 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 50.4 | -49.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 30 | -30 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 32.1 | -32 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.8 | 2.7 | 7.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.5 | 2.6 | 6.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.4 | 7 | 4.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 3 | -2.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.5 | 7.2 | 4.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 3.3 | -3 | g | | ナトリウム | 1 | 12 | -11 | mg | | カリウム | 150 | 840 | -690 | mg | | カルシウム | 15 | 210 | -195 | mg | | マグネシウム | 10 | 220 | -210 | mg | | リン | 15 | 600 | -585 | mg | | 鉄 | 0.1 | 8.3 | -8.2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 4.9 | -4.8 | mg | | 銅 | 0.03 | 3.27 | -3.24 | mg | | マンガン | 0.05 | 3.43 | -3.38 | mg | | ヨウ素 | Tr | 3 | -3 | μg | | セレン | 0 | 7 | -7 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | Tr | 270 | -270 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 190 | 7 | 183 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1800 | 2 | 1798 | μg | | β-カロテン当量 | 1100 | 8 | 1092 | μg | | レチノール活性当量 | 92 | 1 | 91 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.4 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 12 | -12 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5.2 | -5.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 55 | -55 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.35 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.4 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 13 | -12.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.32 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 22 | 38 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.55 | -0.32 | mg | | ビオチン | 0.4 | 37 | -36.6 | μg | | ビタミンC | 33 | 0 | 33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | 別名：みかん
廃棄部位： 果皮及びじょうのう膜 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |