（かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
（かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 87.4 | 2.5 | 84.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 20.8 | -20.4 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 23.4 | -22.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 19.3 | -19.3 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 0.1 | 21.9 | -21.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.8 | 31.1 | -21.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.5 | 29.3 | -19.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.4 | 39.7 | -28.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 5.1 | -4.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.5 | 39.7 | -28.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 12.3 | -12 | g | | ナトリウム | 1 | 3600 | -3599 | mg | | カリウム | 150 | 490 | -340 | mg | | カルシウム | 15 | 390 | -375 | mg | | マグネシウム | 10 | 120 | -110 | mg | | リン | 15 | 490 | -475 | mg | | 鉄 | 0.1 | 4.5 | -4.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.9 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.47 | -0.44 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.71 | -0.66 | mg | | ヨウ素 | Tr | 86 | -86 | μg | | セレン | 0 | 15 | -15 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | Tr | 29 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 190 | 2300 | -2110 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1800 | 130 | 1670 | μg | | β-カロテン当量 | 1100 | 3100 | -2000 | μg | | レチノール活性当量 | 92 | 360 | -268 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.1 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.29 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.48 | -0.45 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 4.1 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 8.7 | -8.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.31 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 22 | 170 | -148 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.47 | -0.24 | mg | | ビオチン | 0.4 | 6 | -5.6 | μg | | ビタミンC | 33 | 11 | 22 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.2 | -9.2 | g | | 備考 | 別名：みかん
廃棄部位： 果皮及びじょうのう膜 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |