（かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生 と海老/蟹類 （かに類） がざみ 生の栄養素を比較
（かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生と海老/蟹類 （かに類） がざみ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生 | 海老/蟹類 （かに類） がざみ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.4 | 83.1 | 4.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 10.7 | -10.3 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 14.4 | -13.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | 79 | -79 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.8 | 0.3 | 9.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.5 | 0.3 | 9.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.4 | 4.2 | 7.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.5 | 0.3 | 11.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.9 | -1.6 | g | | ナトリウム | 1 | 360 | -359 | mg | | カリウム | 150 | 300 | -150 | mg | | カルシウム | 15 | 110 | -95 | mg | | マグネシウム | 10 | 60 | -50 | mg | | リン | 15 | 200 | -185 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3.7 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.03 | 1.1 | -1.07 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | Tr | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 190 | 7 | 183 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1800 | 0 | 1800 | μg | | β-カロテン当量 | 1100 | 7 | 1093 | μg | | レチノール活性当量 | 92 | 1 | 91 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.02 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 4.2 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 6.3 | -5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.18 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.7 | -4.7 | μg | | 葉酸 | 22 | 22 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.78 | -0.55 | mg | | ビオチン | 0.4 | | 0.4 | μg | | ビタミンC | 33 | Tr | 33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | 別名：みかん
廃棄部位： 果皮及びじょうのう膜 | 別名： わたりがに
廃棄部位： 殻、内臓等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |