（かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 早生 生 とチンゲンサイ 葉 生の栄養素を比較
（かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 早生 生とチンゲンサイ 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 早生 生 | チンゲンサイ 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.8 | 96 | -8.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.5 | 0.4 | 9.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.2 | 0.4 | 8.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.2 | 0.7 | 10.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.3 | 2 | 9.3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | g | | ナトリウム | 1 | 32 | -31 | mg | | カリウム | 130 | 260 | -130 | mg | | カルシウム | 11 | 100 | -89 | mg | | マグネシウム | 10 | 16 | -6 | mg | | リン | 12 | 27 | -15 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.1 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.12 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 11 | 0 | 11 | μg | | β-カロテン | 94 | 2000 | -1906 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2000 | 3 | 1997 | μg | | β-カロテン当量 | 1100 | 2000 | -900 | μg | | レチノール活性当量 | 92 | 170 | -78 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 84 | -84 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 24 | 66 | -42 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 0.17 | -0.02 | mg | | ビオチン | | 1.3 | -1.3 | μg | | ビタミンC | 35 | 24 | 11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名：みかん
廃棄部位： 果皮及びじょうのう膜 | 廃棄部位： しん
硝酸イオン： 0.5 g
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可食部100g当たりの成分です。 |