（かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 早生 生 と畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 焼きの栄養素を比較
（かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 早生 生と畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 早生 生 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 87.8 | 63.4 | 24.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 23.6 | -23.3 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 26.9 | -26.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 6.7 | -6.7 | g | | コレステロール | 0 | 71 | -71 | mg | | 脂質 | 0.1 | 7.7 | -7.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.5 | 0.8 | 8.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.2 | 0.7 | 8.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.2 | 5.2 | 6 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.3 | 0.8 | 10.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | g | | ナトリウム | 1 | 71 | -70 | mg | | カリウム | 130 | 380 | -250 | mg | | カルシウム | 11 | 4 | 7 | mg | | マグネシウム | 10 | 25 | -15 | mg | | リン | 12 | 220 | -208 | mg | | 鉄 | 0.1 | 3.1 | -3 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 6.3 | -6.2 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.01 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 23 | -23 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 11 | | 11 | μg | | β-カロテン | 94 | | 94 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2000 | | 2000 | μg | | β-カロテン当量 | 1100 | | 1100 | μg | | レチノール活性当量 | 92 | 1 | 91 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.12 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.3 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 6.2 | -6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 12 | -11.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.48 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.3 | -3.3 | μg | | 葉酸 | 24 | 11 | 13 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 1.27 | -1.12 | mg | | ビオチン | | 2.8 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 35 | 1 | 34 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名：みかん
廃棄部位： 果皮及びじょうのう膜 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |