（かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 普通 生 と中国料理 点心類 しゅうまいの栄養素を比較
（かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 普通 生と中国料理 点心類 しゅうまいの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 普通 生 | 中国料理 点心類 しゅうまい | 差 | 単位 | | 水分 | 86.9 | 60.2 | 26.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 8.1 | -7.7 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 9.1 | -8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 8.7 | -8.7 | g | | コレステロール | 0 | 27 | -27 | mg | | 脂質 | 0.1 | 9.2 | -9.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.2 | 19.7 | -10.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.9 | 15.9 | -7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.3 | 19.4 | -8.1 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 1.7 | -0.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12 | 19.5 | -7.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 2 | -1.7 | g | | ナトリウム | 1 | 520 | -519 | mg | | カリウム | 150 | 260 | -110 | mg | | カルシウム | 21 | 26 | -5 | mg | | マグネシウム | 11 | 28 | -17 | mg | | リン | 15 | 92 | -77 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.35 | -0.28 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 0 | 6 | -6 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | Tr | 3 | -3 | μg | | レチノール | 0 | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 180 | 1 | 179 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1700 | 0 | 1700 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 1 | 999 | μg | | レチノール活性当量 | 84 | 6 | 78 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.8 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 3.3 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.15 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 22 | 26 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.55 | -0.32 | mg | | ビオチン | 0.5 | 2.5 | -2 | μg | | ビタミンC | 32 | 1 | 31 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 備考 | 別名：みかん
廃棄部位： 果皮 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |