（かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 早生 生 と小麦 ［パン類］ ベーグルの栄養素を比較
（かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 早生 生と小麦 ［パン類］ ベーグルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 早生 生 | 小麦 ［パン類］ ベーグル | 差 | 単位 | | 水分 | 87.2 | 32.3 | 54.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 8.2 | -7.9 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 9.6 | -9.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 1.9 | -1.9 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 2 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.9 | 50.3 | -41.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.7 | 46 | -37.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 53.6 | -42.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 2.5 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 11.9 | 54.6 | -42.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | g | | ナトリウム | 1 | 460 | -459 | mg | | カリウム | 130 | 97 | 33 | mg | | カルシウム | 17 | 24 | -7 | mg | | マグネシウム | 11 | 24 | -13 | mg | | リン | 12 | 81 | -69 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.11 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.45 | -0.37 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 11 | | 11 | μg | | β-カロテン | 89 | | 89 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1900 | | 1900 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | | 1000 | μg | | レチノール活性当量 | 87 | | 87 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.19 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 3.7 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.06 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 24 | 47 | -23 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.28 | -0.07 | mg | | ビオチン | 0.3 | | 0.3 | μg | | ビタミンC | 35 | | 35 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | 別名：みかん
廃棄部位： 果皮 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |