（かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 早生 生 と魚類 （いわし類） 缶詰 かば焼の栄養素を比較
（かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 早生 生と魚類 （いわし類） 缶詰 かば焼の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 早生 生 | 魚類 （いわし類） 缶詰 かば焼 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.2 | 56.1 | 31.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | | 0.3 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 16.2 | -15.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 14 | -14 | g | | コレステロール | 0 | 70 | -70 | mg | | 脂質 | 0.1 | 15.6 | -15.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.9 | | 8.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.7 | | 8.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 10.9 | 0.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.9 | 9.3 | 2.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 2.8 | -2.5 | g | | ナトリウム | 1 | 610 | -609 | mg | | カリウム | 130 | 270 | -140 | mg | | カルシウム | 17 | 220 | -203 | mg | | マグネシウム | 11 | 31 | -20 | mg | | リン | 12 | 290 | -278 | mg | | 鉄 | 0.1 | 2 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.17 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 32 | -32 | μg | | α-カロテン | 11 | 0 | 11 | μg | | β-カロテン | 89 | 0 | 89 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1900 | 0 | 1900 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 0 | 1000 | μg | | レチノール活性当量 | 87 | 32 | 55 | μg | | ビタミンD | 0 | 17 | -17 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.01 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.24 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 6.2 | -6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 9.3 | -9.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.24 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 12 | -12 | μg | | 葉酸 | 24 | 15 | 9 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.74 | -0.53 | mg | | ビオチン | 0.3 | | 0.3 | μg | | ビタミンC | 35 | 0 | 35 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 備考 | 別名：みかん
廃棄部位： 果皮 | まいわし製品
液汁を含んだもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |