うめ 梅干し 塩漬 とぶどう 干しぶどうの栄養素を比較
うめ 梅干し 塩漬とぶどう 干しぶどうの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | うめ 梅干し 塩漬 | ぶどう 干しぶどう | 差 | 単位 | | 水分 | 72.2 | 14.5 | 57.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 2 | -1.5 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 2.7 | -1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 60.3 | -59.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 60.3 | -59.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.1 | 75.9 | -74.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 4.1 | -0.8 | g | | 糖アルコール | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 炭水化物 | 8.6 | 80.3 | -71.7 | g | | 有機酸 | 4.3 | 1.2 | 3.1 | g | | 灰分 | 17.6 | 1.9 | 15.7 | g | | ナトリウム | 7200 | 12 | 7188 | mg | | カリウム | 220 | 740 | -520 | mg | | カルシウム | 33 | 65 | -32 | mg | | マグネシウム | 17 | 31 | -14 | mg | | リン | 21 | 90 | -69 | mg | | 鉄 | 1.1 | 2.3 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.39 | -0.32 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.2 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 0 | Tr | 0 | μg | | クロム | 37 | 9 | 28 | μg | | モリブデン | 2 | 12 | -10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 5 | 11 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 11 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 0.3 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 9 | | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.23 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 9 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 0.17 | -0.14 | mg | | ビオチン | 0.8 | 4.3 | -3.5 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 18.2 | Tr | 18.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 核
ポリフェノール：0.1ｇ | 別名： レーズン
ポリフェノール： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |