うめ 梅干し 塩漬 と大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾の栄養素を比較
うめ 梅干し 塩漬と大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | うめ 梅干し 塩漬 | 大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.2 | 11.7 | 60.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 31 | -30.5 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 33 | -32.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 19.9 | -19.4 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 21.7 | -21 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 7 | -6.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 6.6 | -5.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.1 | 16.7 | -15.6 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 15.9 | -12.6 | g | | 糖アルコール | 0.4 | | 0.4 | g | | 炭水化物 | 8.6 | 28.8 | -20.2 | g | | 有機酸 | 4.3 | | 4.3 | g | | 灰分 | 17.6 | 4.8 | 12.8 | g | | ナトリウム | 7200 | 1 | 7199 | mg | | カリウム | 220 | 1800 | -1580 | mg | | カルシウム | 33 | 230 | -197 | mg | | マグネシウム | 17 | 230 | -213 | mg | | リン | 21 | 480 | -459 | mg | | 鉄 | 1.1 | 8.6 | -7.5 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 4.5 | -4.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.97 | -0.9 | mg | | マンガン | 0.11 | | 0.11 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2 | -1 | μg | | セレン | 0 | 28 | -28 | μg | | クロム | 37 | 1 | 36 | μg | | モリブデン | 2 | 300 | -298 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 5 | 7 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 7 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 15 | -13.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 5.6 | -5.5 | mg | | ビタミンK | 9 | 34 | -25 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.88 | -0.86 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.3 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.1 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 10 | -9.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.46 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 220 | -220 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 1.49 | -1.46 | mg | | ビオチン | 0.8 | 34 | -33.2 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 18.2 | 0 | 18.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 核
ポリフェノール：0.1ｇ | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |