うめ 梅干し 塩漬 と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の栄養素を比較
うめ 梅干し 塩漬と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | うめ 梅干し 塩漬 | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.2 | 3.1 | 69.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 22.7 | -22.2 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 29.1 | -28.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | | 0.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 4.1 | -3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | | 0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.1 | 6.4 | -5.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 43.9 | -40.6 | g | | 糖アルコール | 0.4 | | 0.4 | g | | 炭水化物 | 8.6 | 43.9 | -35.3 | g | | 有機酸 | 4.3 | | 4.3 | g | | 灰分 | 17.6 | 6.3 | 11.3 | g | | ナトリウム | 7200 | 11 | 7189 | mg | | カリウム | 220 | 2800 | -2580 | mg | | カルシウム | 33 | 390 | -357 | mg | | マグネシウム | 17 | 210 | -193 | mg | | リン | 21 | 410 | -389 | mg | | 鉄 | 1.1 | 10 | -8.9 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 4.3 | -4.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.84 | -0.77 | mg | | マンガン | 0.11 | 71 | -70.89 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 37 | | 37 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 5 | | 5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 21000 | -20994 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1800 | -1799 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 16 | -15.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 1.5 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 9 | 4000 | -3991 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.3 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 1.16 | -1.15 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 6 | -5.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 14 | -13.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.69 | -0.65 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 1000 | -1000 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 4.1 | -4.07 | mg | | ビオチン | 0.8 | | 0.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 110 | -110 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 18.2 | 0 | 18.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 核
ポリフェノール：0.1ｇ | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |