うめ 梅干し 塩漬 と和干菓子類 ひなあられ 関東風の栄養素を比較
うめ 梅干し 塩漬と和干菓子類 ひなあられ 関東風の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | うめ 梅干し 塩漬 | 和干菓子類 ひなあられ 関東風 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.2 | 4.7 | 67.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 8.7 | -8.2 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 9.6 | -8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 2.5 | -2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 2.8 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 78.4 | -77.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 71.5 | -70.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.1 | 79.4 | -78.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 2.5 | 0.8 | g | | 糖アルコール | 0.4 | | 0.4 | g | | 炭水化物 | 8.6 | 80.7 | -72.1 | g | | 有機酸 | 4.3 | | 4.3 | g | | 灰分 | 17.6 | 2.2 | 15.4 | g | | ナトリウム | 7200 | 600 | 6600 | mg | | カリウム | 220 | 260 | -40 | mg | | カルシウム | 33 | 26 | 7 | mg | | マグネシウム | 17 | 47 | -30 | mg | | リン | 21 | 180 | -159 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1.1 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.4 | -0.33 | mg | | マンガン | 0.11 | 1.36 | -1.25 | mg | | ヨウ素 | 1 | 9 | -8 | μg | | セレン | 0 | 7 | -7 | μg | | クロム | 37 | 5 | 32 | μg | | モリブデン | 2 | 140 | -138 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 0.8 | 1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 9 | 2 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 2.6 | -2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.12 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 27 | -27 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 0.95 | -0.92 | mg | | ビオチン | 0.8 | 4.2 | -3.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 18.2 | 1.5 | 16.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： 核
ポリフェノール：0.1ｇ | 部分割合： あられ 88、甘納豆 6、いり大豆 6 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |