うめ 梅干し 塩漬 と貝類 かき 養殖 水煮の栄養素を比較
うめ 梅干し 塩漬と貝類 かき 養殖 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | うめ 梅干し 塩漬 | 貝類 かき 養殖 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.2 | 78.7 | -6.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 7.3 | -6.8 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 9.9 | -9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 2.2 | -1.7 | g | | コレステロール | 0 | 60 | -60 | mg | | 脂質 | 0.7 | 3.6 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 7.1 | -6.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 6.5 | -5.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.1 | 10.1 | -9 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 0 | 3.3 | g | | 糖アルコール | 0.4 | | 0.4 | g | | 炭水化物 | 8.6 | 7.1 | 1.5 | g | | 有機酸 | 4.3 | 0.1 | 4.2 | g | | 灰分 | 17.6 | 1.7 | 15.9 | g | | ナトリウム | 7200 | 350 | 6850 | mg | | カリウム | 220 | 180 | 40 | mg | | カルシウム | 33 | 59 | -26 | mg | | マグネシウム | 17 | 42 | -25 | mg | | リン | 21 | 140 | -119 | mg | | 鉄 | 1.1 | 2.9 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 18 | -17.9 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.44 | -1.37 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.37 | -0.26 | mg | | ヨウ素 | 1 | 71 | -70 | μg | | セレン | 0 | 62 | -62 | μg | | クロム | 37 | 4 | 33 | μg | | モリブデン | 2 | 5 | -3 | μg | | レチノール | 0 | 42 | -42 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 5 | 10 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 11 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 43 | -42 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.9 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | Tr | 1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 9 | Tr | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.15 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 3.3 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 24 | -24 | μg | | 葉酸 | Tr | 31 | -31 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 0.41 | -0.38 | mg | | ビオチン | 0.8 | 7.4 | -6.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 18.2 | 0.9 | 17.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 核
ポリフェノール：0.1ｇ | 試料： まがき
むき身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |