うめ 梅漬 調味漬 と（こんぶ類） 塩昆布の栄養素を比較
うめ 梅漬 調味漬と（こんぶ類） 塩昆布の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | うめ 梅漬 調味漬 | （こんぶ類） 塩昆布 | 差 | 単位 | | 水分 | 80.2 | 24.1 | 56.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 16.9 | -15.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | | 0.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.2 | 23.9 | -16.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 13.1 | -9.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.5 | 37 | -26.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.3 | 21.6 | -14.3 | g | | ナトリウム | 2700 | 7100 | -4400 | mg | | カリウム | 100 | 1800 | -1700 | mg | | カルシウム | 87 | 280 | -193 | mg | | マグネシウム | 26 | 190 | -164 | mg | | リン | 17 | 170 | -153 | mg | | 鉄 | 1.2 | 4.2 | -3 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.56 | -0.49 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 27 | 390 | -363 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 27 | 390 | -363 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 33 | -31 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0.1 | 1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 74 | -68 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.23 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 3.6 | -3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 2 | 19 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 0.33 | -0.26 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 18 | -11.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 核 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |