いちじく 缶詰 と魚類 むつ 水煮の栄養素を比較
いちじく 缶詰と魚類 むつ 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いちじく 缶詰 | 魚類 むつ 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 79.7 | 68.3 | 11.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 18.9 | -18.6 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 22.2 | -21.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 7.7 | -7.6 | g | | コレステロール | 0 | 70 | -70 | mg | | 脂質 | 0.1 | 8.4 | -8.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | (Tr) | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | (Tr) | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.4 | 4.1 | 14.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.4 | Tr | 19.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | g | | ナトリウム | 8 | 80 | -72 | mg | | カリウム | 110 | 410 | -300 | mg | | カルシウム | 30 | 49 | -19 | mg | | マグネシウム | 8 | 23 | -15 | mg | | リン | 13 | 230 | -217 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.01 | 0.06 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.6 | -3.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.16 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.8 | -2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 6.9 | -6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.5 | -2.5 | μg | | 葉酸 | 10 | 4 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.25 | -0.25 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 試料： ヘビーシラップ漬
液汁を含んだもの（液汁 40 % ）
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | 切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |