いちじく 乾 と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
いちじく 乾と（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いちじく 乾 | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 18 | 9.5 | 8.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 9.3 | -7.3 | g | | たんぱく質 | 3 | 14.2 | -11.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 1.1 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.1 | 2.1 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 62.7 | 29.2 | 33.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.1 | 29.2 | 32.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.9 | 47.8 | 18.1 | g | | 食物繊維総量 | 10.7 | 21.7 | -11 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.3 | 67.3 | 8 | g | | 有機酸 | | 3.6 | -3.6 | g | | 灰分 | 2.5 | 6.9 | -4.4 | g | | ナトリウム | 93 | 120 | -27 | mg | | カリウム | 840 | 3200 | -2360 | mg | | カルシウム | 190 | 110 | 80 | mg | | マグネシウム | 67 | 180 | -113 | mg | | リン | 75 | 300 | -225 | mg | | 鉄 | 1.7 | 4.2 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.9 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.82 | -0.51 | mg | | マンガン | 0.48 | 1.22 | -0.74 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 16 | -16 | μg | | クロム | | 11 | -11 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 17 | -16 | μg | | β-カロテン | 34 | 2600 | -2566 | μg | | β-クリプトキサンチン | 25 | 0 | 25 | μg | | β-カロテン当量 | 46 | 2600 | -2554 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 220 | -216 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 18 | -17.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 1.8 | 5.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | ビタミンK | 18 | 31 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.68 | -0.58 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.3 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 13 | -12.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 14 | -12.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.95 | -0.72 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 120 | -110 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 1.08 | -0.72 | mg | | ビオチン | | 43 | -43 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |