いちじく 乾 と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍の栄養素を比較
いちじく 乾と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いちじく 乾 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 18 | 75.6 | -57.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 3.1 | -1.1 | g | | たんぱく質 | 3 | 3.5 | -0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 1.4 | -0.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.1 | 1.5 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 62.7 | 13.4 | 49.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.1 | 12.7 | 49.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.9 | 16.3 | 49.6 | g | | 食物繊維総量 | 10.7 | 2.8 | 7.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.3 | 18.7 | 56.6 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 2.5 | 0.7 | 1.8 | g | | ナトリウム | 93 | 1 | 92 | mg | | カリウム | 840 | 230 | 610 | mg | | カルシウム | 190 | 4 | 186 | mg | | マグネシウム | 67 | 33 | 34 | mg | | リン | 75 | 90 | -15 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.6 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.08 | 0.23 | mg | | マンガン | 0.48 | 0.22 | 0.26 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 31 | -30 | μg | | β-カロテン | 34 | 36 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 25 | 60 | -35 | μg | | β-カロテン当量 | 46 | 82 | -36 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 7 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 0.6 | 6.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 18 | Tr | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.12 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.2 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 2.6 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.1 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 77 | -67 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.49 | -0.13 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 6 | -6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 穂軸
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |