いちじく 乾 とカシューナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
いちじく 乾とカシューナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いちじく 乾 | カシューナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 18 | 3.2 | 14.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 19.3 | -17.3 | g | | たんぱく質 | 3 | 19.8 | -16.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 47.9 | -47.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.1 | 47.6 | -46.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 62.7 | 18.6 | 44.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.1 | 17.2 | 44.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.9 | 20.2 | 45.7 | g | | 食物繊維総量 | 10.7 | 6.7 | 4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.3 | 26.7 | 48.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.5 | 2.7 | -0.2 | g | | ナトリウム | 93 | 220 | -127 | mg | | カリウム | 840 | 590 | 250 | mg | | カルシウム | 190 | 38 | 152 | mg | | マグネシウム | 67 | 240 | -173 | mg | | リン | 75 | 490 | -415 | mg | | 鉄 | 1.7 | 4.8 | -3.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 5.4 | -4.8 | mg | | 銅 | 0.31 | 1.89 | -1.58 | mg | | マンガン | 0.48 | | 0.48 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 30 | -30 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 34 | | 34 | μg | | β-クリプトキサンチン | 25 | | 25 | μg | | β-カロテン当量 | 46 | 10 | 36 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 5.4 | 2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 18 | 28 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.54 | -0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.18 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.9 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 7 | -5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.36 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 63 | -53 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 1.32 | -0.96 | mg | | ビオチン | | 19 | -19 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |