いちじく 乾 と洋風料理 カレー類 ビーフカレーの栄養素を比較
いちじく 乾と洋風料理 カレー類 ビーフカレーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いちじく 乾 | 洋風料理 カレー類 ビーフカレー | 差 | 単位 | | 水分 | 18 | 78.5 | -60.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 2.1 | -0.1 | g | | たんぱく質 | 3 | 2.4 | 0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 8.6 | -7.8 | g | | コレステロール | 0 | 10 | -10 | mg | | 脂質 | 1.1 | 9 | -7.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 62.7 | 6.9 | 55.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.1 | 5.7 | 56.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.9 | 7.9 | 58 | g | | 食物繊維総量 | 10.7 | 0.9 | 9.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.3 | 8.1 | 67.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.5 | 2 | 0.5 | g | | ナトリウム | 93 | 680 | -587 | mg | | カリウム | 840 | 93 | 747 | mg | | カルシウム | 190 | 20 | 170 | mg | | マグネシウム | 67 | 8 | 59 | mg | | リン | 75 | 32 | 43 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.7 | 1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.04 | 0.27 | mg | | マンガン | 0.48 | 0.12 | 0.36 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 1 | 27 | -26 | μg | | β-カロテン | 34 | 75 | -41 | μg | | β-クリプトキサンチン | 25 | 2 | 23 | μg | | β-カロテン当量 | 46 | 90 | -44 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 9 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 0.7 | 6.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | ビタミンK | 18 | 3 | 15 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 0.8 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.05 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 10 | 4 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.14 | 0.22 | mg | | ビオチン | | 0.9 | -0.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.7 | -1.5 | g | | 備考 | | 缶詰製品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |