いちじく 乾 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
いちじく 乾と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いちじく 乾 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 18 | 2.5 | 15.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 20.8 | -18.8 | g | | たんぱく質 | 3 | 23.4 | -20.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 19.3 | -18.5 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 1.1 | 21.9 | -20.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 62.7 | 31.1 | 31.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.1 | 29.3 | 32.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.9 | 39.7 | 26.2 | g | | 食物繊維総量 | 10.7 | 5.1 | 5.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.3 | 39.7 | 35.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.5 | 12.3 | -9.8 | g | | ナトリウム | 93 | 3600 | -3507 | mg | | カリウム | 840 | 490 | 350 | mg | | カルシウム | 190 | 390 | -200 | mg | | マグネシウム | 67 | 120 | -53 | mg | | リン | 75 | 490 | -415 | mg | | 鉄 | 1.7 | 4.5 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.9 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.47 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.48 | 0.71 | -0.23 | mg | | ヨウ素 | | 86 | -86 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 1 | 540 | -539 | μg | | β-カロテン | 34 | 2300 | -2266 | μg | | β-クリプトキサンチン | 25 | 130 | -105 | μg | | β-カロテン当量 | 46 | 3100 | -3054 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 360 | -356 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.5 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 5.1 | 2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 18 | 220 | -202 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.29 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.48 | -0.42 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 4.1 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 8.7 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.31 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 10 | 170 | -160 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.47 | -0.11 | mg | | ビオチン | | 6 | -6 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 9.2 | -9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |