いちじく 乾 とケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちごの栄養素を比較
いちじく 乾とケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いちじく 乾 | ケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちご | 差 | 単位 | | 水分 | 18 | 35 | -17 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 6.3 | -4.3 | g | | たんぱく質 | 3 | 6.9 | -3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 13.4 | -12.6 | g | | コレステロール | 0 | 140 | -140 | mg | | 脂質 | 1.1 | 14.7 | -13.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 62.7 | 44.3 | 18.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.1 | 41.5 | 20.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.9 | 43.5 | 22.4 | g | | 食物繊維総量 | 10.7 | 0.9 | 9.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 75.3 | 42.7 | 32.6 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 2.5 | 0.7 | 1.8 | g | | ナトリウム | 93 | (Tr) | 93 | mg | | カリウム | 840 | 24 | 816 | mg | | カルシウム | 190 | 5 | 185 | mg | | マグネシウム | 67 | 3 | 64 | mg | | リン | 75 | 21 | 54 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.2 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.03 | 0.28 | mg | | マンガン | 0.48 | 0.14 | 0.34 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 130 | -130 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 34 | 31 | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 25 | 4 | 21 | μg | | β-カロテン当量 | 46 | 32 | 14 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 61 | -57 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 0.2 | 7.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 18 | 7 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.15 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 1.4 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.05 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 10 | 40 | -30 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.59 | -0.23 | mg | | ビオチン | | 8.4 | -8.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | | 部分割合：スポンジケーキ3、ホイップクリーム1、イチゴ1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |