いちじく 乾 と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの栄養素を比較
いちじく 乾と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いちじく 乾 | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 18 | 35 | -17 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 4.1 | -2.1 | g | | たんぱく質 | 3 | 4.7 | -1.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 18.5 | -17.7 | g | | コレステロール | 0 | 16 | -16 | mg | | 脂質 | 1.1 | 19.4 | -18.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 62.7 | 41.4 | 21.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.1 | 38.2 | 23.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.9 | 40.5 | 25.4 | g | | 食物繊維総量 | 10.7 | 0.8 | 9.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 75.3 | 40 | 35.3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2.5 | 0.9 | 1.6 | g | | ナトリウム | 93 | 160 | -67 | mg | | カリウム | 840 | 190 | 650 | mg | | カルシウム | 190 | 98 | 92 | mg | | マグネシウム | 67 | 18 | 49 | mg | | リン | 75 | 100 | -25 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.5 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.08 | 0.23 | mg | | マンガン | 0.48 | 0.08 | 0.4 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 30 | -30 | μg | | α-カロテン | 1 | (Tr) | 1 | μg | | β-カロテン | 34 | 50 | -16 | μg | | β-クリプトキサンチン | 25 | (Tr) | 25 | μg | | β-カロテン当量 | 46 | 53 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 30 | -26 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.6 | -2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 6.3 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | ビタミンK | 18 | 9 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.15 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 1.3 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.03 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 10 | 14 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.58 | -0.22 | mg | | ビオチン | | 2.3 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 備考 | | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |