いちじく 乾 とチョコレート類 ホワイトチョコレートの栄養素を比較
いちじく 乾とチョコレート類 ホワイトチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いちじく 乾 | チョコレート類 ホワイトチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 18 | 0.8 | 17.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | | 2 | g | | たんぱく質 | 3 | 7.2 | -4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 37.8 | -37 | g | | コレステロール | 0 | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 1.1 | 39.5 | -38.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 62.7 | 58.2 | 4.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.1 | 55.4 | 6.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.9 | 52 | 13.9 | g | | 食物繊維総量 | 10.7 | 0.6 | 10.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.3 | 50.9 | 24.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.5 | 1.6 | 0.9 | g | | ナトリウム | 93 | 92 | 1 | mg | | カリウム | 840 | 340 | 500 | mg | | カルシウム | 190 | 250 | -60 | mg | | マグネシウム | 67 | 24 | 43 | mg | | リン | 75 | 210 | -135 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.1 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.02 | 0.29 | mg | | マンガン | 0.48 | 0.02 | 0.46 | mg | | ヨウ素 | | 20 | -20 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 47 | -47 | μg | | α-カロテン | 1 | 4 | -3 | μg | | β-カロテン | 34 | 38 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 25 | 0 | 25 | μg | | β-カロテン当量 | 46 | 39 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 50 | -46 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 5.8 | 1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 18 | 9 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.39 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 1.4 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.05 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 8 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 1.05 | -0.69 | mg | | ビオチン | | 4.4 | -4.4 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 備考 | | ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |