いちじく 乾 と畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚の栄養素を比較
いちじく 乾と畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いちじく 乾 | 畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 | 差 | 単位 | | 水分 | 18 | 64.3 | -46.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 16.3 | -14.3 | g | | たんぱく質 | 3 | 19.4 | -16.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 7.2 | -6.4 | g | | コレステロール | 0 | 46 | -46 | mg | | 脂質 | 1.1 | 8.2 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 62.7 | 4.9 | 57.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.1 | 4.7 | 57.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.9 | 8.4 | 57.5 | g | | 食物繊維総量 | 10.7 | 0 | 10.7 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 75.3 | 5.1 | 70.2 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 2.5 | 3 | -0.5 | g | | ナトリウム | 93 | 930 | -837 | mg | | カリウム | 840 | 290 | 550 | mg | | カルシウム | 190 | 9 | 181 | mg | | マグネシウム | 67 | 20 | 47 | mg | | リン | 75 | 260 | -185 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.7 | 1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.3 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.06 | 0.25 | mg | | マンガン | 0.48 | 0.04 | 0.44 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 17 | -17 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 34 | | 34 | μg | | β-クリプトキサンチン | 25 | | 25 | μg | | β-カロテン当量 | 46 | Tr | 46 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | Tr | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 0.3 | 7.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 18 | 6 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.85 | -0.75 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.2 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 14 | -13.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 17 | -15.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.2 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.2 | -1.2 | μg | | 葉酸 | 10 | 3 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.64 | -0.28 | mg | | ビオチン | | 3.3 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 2.4 | -2.2 | g | | 備考 | | 試料： 蒸し焼きしたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |