いちじく 生 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
いちじく 生と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いちじく 生 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 84.6 | 2.5 | 82.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 20.8 | -20.4 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 23.4 | -22.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 19.3 | -19.2 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 0.1 | 21.9 | -21.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11 | 31.1 | -20.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11 | 29.3 | -18.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.5 | 39.7 | -27.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 5.1 | -3.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.3 | 39.7 | -25.4 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.4 | 12.3 | -11.9 | g | | ナトリウム | 2 | 3600 | -3598 | mg | | カリウム | 170 | 490 | -320 | mg | | カルシウム | 26 | 390 | -364 | mg | | マグネシウム | 14 | 120 | -106 | mg | | リン | 16 | 490 | -474 | mg | | 鉄 | 0.3 | 4.5 | -4.2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2.9 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.47 | -0.41 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.71 | -0.63 | mg | | ヨウ素 | 0 | 86 | -86 | μg | | セレン | 0 | 15 | -15 | μg | | クロム | Tr | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 4 | 29 | -25 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 15 | 2300 | -2285 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 130 | -124 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 3100 | -3082 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 360 | -359 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5.1 | -5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 220 | -217 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.48 | -0.45 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 4.1 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 8.7 | -8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.31 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 22 | 170 | -148 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.47 | -0.24 | mg | | ビオチン | 0.4 | 6 | -5.6 | μg | | ビタミンC | 2 | 11 | -9 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.2 | -9.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び果柄 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |