いちじく 生 と調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆの栄養素を比較
いちじく 生と調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いちじく 生 | 調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ | 差 | 単位 | | 水分 | 84.6 | 82.1 | 2.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 2.7 | -2.3 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 3.4 | -2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11 | 0.7 | 10.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11 | 0.7 | 10.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.5 | 7.9 | 4.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 0.2 | 1.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.3 | 7.4 | 6.9 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.4 | 6.3 | -5.9 | g | | ナトリウム | 2 | 2300 | -2298 | mg | | カリウム | 170 | 280 | -110 | mg | | カルシウム | 26 | 24 | 2 | mg | | マグネシウム | 14 | 33 | -19 | mg | | リン | 16 | 72 | -56 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.46 | -0.38 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 0 | 4 | -4 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 4 | 19 | -15 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 15 | 0 | 15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 9 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 4 | 14 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 22 | 20 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 0.37 | -0.14 | mg | | ビオチン | 0.4 | 4.9 | -4.5 | μg | | ビタミンC | 2 | 24 | -22 | mg | | アルコール | | 0.8 | -0.8 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.8 | -5.8 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び果柄 | 別名： ポン酢 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |