いちじく 生 と鳥肉類 にわとり ［副品目］ 心臓 生の栄養素を比較
いちじく 生と鳥肉類 にわとり ［副品目］ 心臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いちじく 生 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 心臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 84.6 | 69 | 15.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 12.2 | -11.8 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 14.5 | -13.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 13.2 | -13.1 | g | | コレステロール | 0 | 160 | -160 | mg | | 脂質 | 0.1 | 15.5 | -15.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11 | (Tr) | 11 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11 | (Tr) | 11 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.5 | 4.6 | 7.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 0 | 1.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.3 | Tr | 14.3 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.4 | 1 | -0.6 | g | | ナトリウム | 2 | 85 | -83 | mg | | カリウム | 170 | 240 | -70 | mg | | カルシウム | 26 | 5 | 21 | mg | | マグネシウム | 14 | 15 | -1 | mg | | リン | 16 | 170 | -154 | mg | | 鉄 | 0.3 | 5.1 | -4.8 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2.3 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.32 | -0.26 | mg | | マンガン | 0.08 | | 0.08 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 0 | 700 | -700 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 15 | | 15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | Tr | 18 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 700 | -699 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 51 | -48 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.22 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 1.1 | -1.07 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 6 | -5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 9.4 | -9.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.21 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | 葉酸 | 22 | 43 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 4.41 | -4.18 | mg | | ビオチン | 0.4 | | 0.4 | μg | | ビタミンC | 2 | 5 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び果柄 | 別名： はつ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |