いちご 生 とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
いちご 生とあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いちご 生 | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 90 | 3.4 | 86.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 31.5 | -30.8 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 40 | -39.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 2.1 | -2 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 0.1 | 3.5 | -3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.1 | 14.3 | -8.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.9 | 13.5 | -7.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.6 | 26 | -19.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 25.2 | -23.8 | g | | 糖アルコール | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 8.5 | 41.8 | -33.3 | g | | 有機酸 | 0.8 | 0.4 | 0.4 | g | | 灰分 | 0.5 | 11.3 | -10.8 | g | | ナトリウム | Tr | 1700 | -1700 | mg | | カリウム | 170 | 2700 | -2530 | mg | | カルシウム | 17 | 170 | -153 | mg | | マグネシウム | 13 | 290 | -277 | mg | | リン | 31 | 710 | -679 | mg | | 鉄 | 0.3 | 8.2 | -7.9 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.7 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.59 | -0.54 | mg | | マンガン | 0.2 | 2.35 | -2.15 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | Tr | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 9 | | 9 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | 17 | 29000 | -28983 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1200 | -1199 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 32000 | -31982 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2700 | -2699 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 3.7 | -3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 650 | -648 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.61 | -0.58 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 2.31 | -2.29 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 12 | -11.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 20 | -19.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.51 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 90 | 1600 | -1510 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 1.28 | -0.95 | mg | | ビオチン | 0.8 | | 0.8 | μg | | ビタミンC | 62 | 200 | -138 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 備考 | 別名： オランダイチゴ
廃棄部位： へた及び果梗 | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |